Power Plate Alakformálás
Az alakformálásról
Az alakformálás a nők körében a legnépszerűbb óra. Power Plate vibrációs gép által, speciális, minden testrész igénybevételével végzett tréninggel várlak. Neked szól, ha feszesebb, sportosabb testet szeretnél alkalmanként csupán 30 perces időráfordítással.
Mindig figyelek arra, hogy az edzés változatos legyen. Folyamatos gyakorlatvezetéssel, különböző eszközök (fitball, súlyzó, trx, tornabot, gumiszalag…) használatával biztosítom számodra az intenzív, hatékony testmozgást.
Miért éri
Csak rád figyelek
Formába hoz
Fittebb leszel
Csökken a súlyod
Így fogok segíteni
Első lépés
Előzetes bejelentkezés alapján személyes konzultációra, beszélgetésre invitállak. Meghallgatom megkeresésed okát, célját. Elmondom hogyan, miként tudok segíteni, majd döntünk a közös munkát illetően.
Második lépés
Az első edzés alkalmával felmérem fizikai állapotod, terhelhetőséged. Ha bármilyen ízületi, egészségügyi kihívással nézel szemben, átbeszéljük, és természetesen mindvégig figyelembe veszem.
Harmadik lépés
Folyamatosan együtt dolgozunk, haladunk céljaid elérése érdekében keresve fokozatosan teljesítőképességed határát. Az edzések ideje alatt kontrollálom és javítom a mozdulataidat, valamint sarkallak a további kihívások leküzdésére.
Egy alakformáló gyakorlat a sok közül
Elérhetőségeim
+36 (30) 223 6386
Hívj telefonon
bodyageless@gmail.com
Írj e-mailt és visszahívlak
